Ahjolan käyttövuorot

AHJOLAN HARJOITUSVUOROT 

KEVÄT 2019

Maanantai Painonnosto klo 16.30-18.00
Muijatreeni klo 20.00-21.00

Tiistai Naiset 60+ Tanssijumppa klo 12.00-14.00
Melonta kuntosali klo 17.30-19.30

Keskiviikko Laulunlyömät (ravintola) klo 13.00-15.00
Naisten kuntosali klo 16.00-18.00

Torstai Painonnosto klo 16.30-18.00
Toukon kvartetti (ravintola) klo 17.30-20.00

Perjantai Seniorinaisten 60+ kuntosali klo 12.00-14.00
Naisten kuntosali klo 14.00-16.00
Melonta kuntosali klo 15.30-17.00
Painonnosto klo 17.00-19.00

Lauantai Painonnosto klo 13.00-15.00

Sunnuntai Miesten kuntosali klo 10.00-11.00
Naisten kuntosali klo 15.00-17.00

HUOM!
KAIKILLA VUOROILLA ON OLTAVA VASTUUHENKILÖ, JOKA HUOLEHTII OVIEN AVAAMISESTA JA LUKITSEMISESTA, SEKÄ VALOJEN SAMMUTTAMISESTA JA HARJOITUKSISSA KÄYTETTYJEN VÄLINEIDEN TOIMITTAMISESTA HARJOITUKSEN JÄLKEEN OMILLE PAIKOILLEEN.

Muijatreeni

Joka muijan 

MUIJATREENI

ALKAA 4.2 KLO 20.00 AHJOLASSA. VETÄJÄNÄ TOIMII KOULUTETTU HIEROJA SUSANNA ETELÄTALO. 

KERTAMAKSU 3€ JA KAUSIMAKSU (15 KERTAA) 40€.

KAIKKI INNOLLA KUNTOA KOHOTTAMAAN

 

Peruutuksia salivuoroissa

Seuraavat muutokset salivuoroissa marras-joulukuussa

22.11, 29.11, 6.12 ja 13.12 ei ole urheilukoulua

23.11 ja 30.11 ei ole sählyä

26.11 ja 3.12 ei ole lentopalloa

Talkoolaisten illanvietto

Kaikki vuoden aikana Ahlaisten Urheilijoiden toiminnassa talkoilleet ovat tervetulleita yhteiseen illan viettoon Ahjolaan lauantaina 3.11 klo 18.00 alkaen. Sitovat ilmoittautumiset Anne Heilimälle numeroon 0400593940 31.10. mennessä.

Naiset 60+ jumppa ja kuntosali

Naisten 60+ kuntosali Lavis-tanssijumppa ja alkavat jälleen Ahjolassa.

Tanssijumppa tiistaina 20.9. ja kuntosali  perjantaina 23.9. molempien aika on klo 13.00-15.00.

Lavis-tanssijumpassa jumpataan lava-ja diskotanssien tahdissa, kukin oman kuntonsa mukaan.

Kuntosalissa kuntoillaan Ahjolassa olevilla kuntoiluvälineillä kukin omassa tahdissaan oman kuntotason mukaan.

Tied. Pirkko puh 0400695227 tai Sirpa 0400591426

TERVETULOA MUKAAN

Tapahtumakalenteri

25.09. 2019 17:30
Pienten urheilukoulu
25.09. 2019 18:15
isojen urheilukoulu
02.10. 2019 17:30
Pienten urheilukoulu
02.10. 2019 18:15
isojen urheilukoulu
06.10. 2019 16:00
johtokunnan kokous
09.10. 2019 17:30
Pienten urheilukoulu

Tanssikalenteri

Ei tapahtumia

Facebook